Jak przygotować się do lata?

Słońce, plaża… i zdrowy rozsądek!

Pogoda za oknem rozpieszcza, a my myślami jesteśmy już na wakacjach. Jednak letnie wyjazdy to też czas, kiedy nasz organizm potrzebuje szczególnej troski. Zanim spakujesz walizki, zadbaj o najważniejszy bagaż – swoje zdrowie!

Przypominamy o letnim “ABC” zdrowia:

Zrób przedwakacyjny przegląd organizmu: Urlop to czas intensywnego wysiłku i zmiany klimatu. Warto wejść w okres letni z czystą kartą. Podstawowa morfologia, badanie moczu czy profil lipidowy dadzą Ci pewność, że na wyjeździe będziesz cieszyć się pełnią sił.

Sprawdź poziom witaminy D: Choć słońca jest pod dostatkiem, synteza przez skórę często nie wystarcza, by pokryć niedobory (lub wręcz przeciwnie – nie wiemy, jak mądrze ją teraz suplementować). Badanie poziomu witaminy D3 na początku lata to idealny punkt wyjścia do bezpiecznego korzystania ze słońca!

Skóra i nawodnienie pod kontrolą: Krem z filtrem SPF to konieczność, a 2 litry wody dziennie w upały to absolutne minimum. Dbaj o siebie od zewnątrz i od wewnątrz.

Planujesz wyjazd? Zapraszamy do naszego Punktu Pobrań!

W Internusie szybko i komfortowo wykonasz wszystkie niezbędne badania.

PRO-TIP: Sprawdź nasze dedykowane pakiety badań laboratoryjnych! Wybierając pakiet, kompleksowo badasz organizm, a do tego wychodzi znacznie taniej niż przy kupowaniu badań pojedynczo.